Всем привет! На дворе июль 2021. Я уже в прошлых статьях говорила, что хочу возобновить свои пробежки, походить на park-run, может в любительских забегах принять участие. Я взяла перерыв по бегу осенью 2019 года, т.к. начались проблемы со спиной. И получается, все это время я себя жалела, не давала ударных нагрузок на позвоночник и вяло делала ЛФК. В общем, сейчас я хочу хоть как-то начать заниматься бегом, пусть даже медленно, как черепашка. У меня абсолютно пришли в негодность мои любименькие беговые кроссовки Reebok...