Если для бега уже существует множество гайдов по выбору обуви, специализированные магазины, то в тренажерный зал часто люди не понимают в чем идти. Каждый приходит в чем может - кто-то в беговых кроссовках, а кто-то в тапочках. Это краткий гайд о том, какая она существует, как ее выбрать и на что обратить внимание. Зачем покупать специальную обувь для фитнеса Когда человек уже длительное время ходит в тренажерный зал, то у него в конце концов возникнет желание купить специальную одежду и экипировку...

Спортивный зал приучает нас вести схватку босиком, либо в мягкой обуви. Но на улице мы чаще имеем на ноге обувь с жёсткой подошвой. Кастет на ноге Бить ногой в жёсткой обуви гораздо результативнее, чем босой стопой. В этом я неоднократно убеждался на собственной шкуре. В конце этой статьи я расскажу реальную историю о применении на улице поставленного удара ногой в жёсткой обуви для самообороны. А пока спешу вам напомнить о французском савате, эксплуатирующем технику боя ногами в обуви. Обувь многое прощает, защищая хрупкие пальцы ног...