Одной из основных задач, стоящих перед педагогами, является воспитание здорового подрастающего поколения. В последние годы наблюдается ухудшение состояния здоровья детей. Это обусловлено многими факторами. Помимо неблагоприятных климатических особенностей на здоровье детей отрицательно влияют ухудшение экологической обстановки, электронно-лучевое, «металло-звуковое» облучение детей (компьютерные игры, длительное пребывание перед телевизором, просмотр видеофильмов, постоянно звучащая рок-музыка), а также социальная напряженность в обществе и итенсификация процесса обучения. Возникла необходимость...

Сейчас фитнес–рынок наполнен различными приспособлениями для самомассажа.  Товаров так много, что подчас потребителю сложно разобраться, какое оборудование выбрать. Особенно это касается пенного ролла для миофасциального релиза 🤌🏼 ✔️ Сегодня предлагаю поговорить о том, какой ролл выбрать в зависимости от его жёсткости?  🔻Ролл средней плотности:  • Идеально подходит для упражнений на равновесие, гибкость и реабилитацию  • Оказывает среднее давление на ткани  • Часто делается из прессованного...