Многие роженицы после перенесенного ими кесарева сечения желают привести свой живот в форму и интересуются, что для этого делать. В статье мы поделимся с вами несколькими способами, как его подтянуть. Живот — одна из самых проблем зон женского организма, ведь на него приходится наибольшая нагрузка при вынашивании младенца. Если роды усугубляются кесаревым сечением, то брюшные мышцы теряют свою целостность. И возникает вопрос, как восстановить растянувшиеся мышцы, при этом, не деформировать наложенные в процессе операции швы...

Как восстановить растянутые беременностью мыщцы, но не травмировать операционные швы? Чтобы восстановиться, понадобится время и разнонаправленные действия. Первое – надо наладить комфортное питание. Сразу после родов питание женщины жидкое, потом лёгкое паровое, через неделю – с общего стола, но здоровое - без жареного, мучного, копчёного, солёного, жирного. Еда в рационе: овощи, фрукты, мясо, кисломолочная диета, много воды. Возможен приём витаминных комплексов, препаратов железа (так или иначе, вы ослаблены, потеряли много крови)...