Стоматологи считают достаточным очищать зубы два раза в день: утром и вечером. В остальное время можно полоскать рот водой или жевать жвачки без сахара. Чистить зубы после каждого приема пищи большинству людей неудобно. Кроме того, если браться за щетку сразу после еды, это может привести к ослаблению эмали. В полости рта человека обитает огромное количество бактерий. Цепляясь за шероховатую поверхность зубов, они формируют липкую пленку — налет. Этот процесс происходит постоянно, даже когда мы ничего не едим...

Совет чистить зубы утром и вечером знаком каждому с детства. Но так ли это обязательно? Можно ли обойтись одной чисткой в день или, наоборот, нужно чаще? Разбираемся вместе со стоматологами, почему именно два раза в день — это не просто привычка, а рекомендация, основанная на физиологии и практике. Стоматологи всего мира рекомендуют чистить зубы два раза в день — утром и вечером. Причина проста: в течение дня (и ночи) на зубах скапливается мягкий налёт, состоящий из остатков пищи, бактерий и слюны...