Так как способствует зарождению новых митохондрий. Спортсменам креатин хорошо известен. Он способствует наращиванию мышц. Увеличивает выносливость. Снижает уровень кровяного сахара. А теперь ещё и это - он увеличивает продолжительность жизни. Причем тут митохондрии? Крошечные клеточные органеллы, которые называются митохондриями, в значительной мере определяют продолжительность нашей жизни. Вдобавок они отвечают за производство АТФ, клеточной энергетической единицы. Без митохондрий (или без нормально...

Коротко и понятно о принципе работы креатина в теории и на практике: зачем он нужен, кому он нужен и т. д. Вопрос о пользе креатина уже давно мусолится в спортивном сообществе. Одни восхваляют эту добавку, другие осуждают и презирают...