С развитием глобализации, застилом доступной информации и возросшим количеством стресса, каждый из нас вынужден бороться с ним. Есть много способов борьбы со стрессом и успокоения, получения расслабления и вхождения в умиротворенное состояние. Одним из стремительно набирающих популярность способов улучшения сна, быстрого засыпания и избавления от внутреннего напряжения является асмр. Итак, давайте де разберемся, что такое Асмр и почему у это явление стремительно набирает обороты во всем мире. Содержание 1...

Автономная сенсорная меридиональная реакция (АСМР) — явление, набирающее популярность в последние годы. Это ощущение покалывания, которое некоторые люди испытывают в ответ на раздражители, такие как звуки, визуальные эффекты и прикосновения. Ощущение чаще всего ощущается в коже головы и шеи, но может распространяться и на другие части тела. Точные механизмы, лежащие в основе ASMR, до сих пор полностью не изучены, но считается, что это связано с высвобождением эндорфинов, которые являются естественными болеутоляющими средствами и улучшают настроение...