Ваши ногти хрупкие и ломкие? Красивые руки и ногти - визитная карточка каждой девушки, поэтому за ними нужно правильно ухаживать. В этом посте мы предлагаем, как это сделать. Как укрепить ногти Обеспечьте правильное питание Диета с низким содержанием витаминов, макроэлементов (таких как сера или магний) и микроэлементов (йод, кремний, железо) делает наши ногти слабыми и, следовательно, ломкими. Введите в свой рацион больше овощей и фруктов, злаков, рыбы и морепродуктов, и ваши ногти будут выглядеть гораздо лучше...

Руки – это одна из вещей, на которую смотрят при знакомстве. Поэтому так важно иметь ухоженные и красивые ногти, мягкую и здоровую кожу. Но что делать, если ногти на руках слишком ломкие и не имеют презентабельный вид? Для начала нужно разобраться в причинах этого явления, а следующим шагом будет его устранение. ֍ Почему ногти становятся ломкими ֍ Существует несколько причин для появления данной проблемы: ֍ Лечение ломкости ногтей ֍ Чтобы избавиться от этого неприятного явления, нужно начать...