Ногти могут стать тонкими и ломаться из-за множества причин – начиная от неправильного ухода за ними, заканчивая гормональными сбоями в организме. Но в большинстве случаев проблемы с ногтями – это признак того, что в вашем рационе не хватает определенных веществ и витаминов. Главная (и самая частая) причина ломкости ногтей – железодефицитная анемия. Она развивается при недостатке этого минерала в рационе или неспособности организма усваивать железо. Железо необходимо регуляции желудочно-кишечных и обменных процессов, иммунной системы...

До весны осталось совсем ничего – через каких-то пару недель уже начнет теплеть и на смену пуховикам и теплым ботинкам придут легкие пальто и сапоги. А еще в этот период организм только просыпается после зимней спячки и ему нужна особая забота. Это касается и ногтей – в конце зимы они максимально тонкие и ломкие, плохо растут, на них появляются белые пятна и бороздки. Чтобы помочь своим ногтям, можно воспользоваться простыми секретами – собрали их в этой статье. 1. Регулярно ухаживайте за руками...