Валин (L-valine) — одна из незаменимых аминокислот с разветвленной цепочкой, важный компонент комплекса БЦАА. Вместе с лейцином и изолейцином валин участвует в синтезе белка в мышечных клетках, снабжает их энергией и подавляет катаболизм. Механизмы действия валина изучены меньше, чем лейцина и изолейцина, но точно известно, что валин защищает миелиновые оболочки нервных волокон, улучшая нервные процессы, например, координацию мышц, память. Валин препятствует снижению уровня серотонина — одного из главных нейромедиаторов, и таким образом препятствует развитию депрессивных состояний...

Видео, которое позволит прослушать текст из статьи: Валин — одна из 20 основных аминокислот, которые являются строительными блоками белков. Он относится к категории незаменимых аминокислот, что означает, что организм не может синтезировать его самостоятельно, и его необходимо получать с пищей. Валин играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия человека. Химическая структура и функции Валин — это альфа-аминокислота с разветвленной цепочкой (BCAA), которая также включает лейцин и изолейцин...