Впервые я услышала о Бодифлекс от знакомой, по ее словам всего 10 минут по утрам позволили ей добиться замечательных результатов. Звучало не очень правдоподобно и я полезла изучать интернет. Сражу скажу, после первых родов в 37 лет я поправилась на 30 кг и очень хотела как можно скорее привести себя в форму. Сам метод был придуман Грир Чайлдерс (в сети много ее видео с упражнениями и объяснениями техники выполнения, правда в основном на английском). Есть также множество последователей, но я для себя решила, что буду придерживаться автора метода и не обращать внимание на остальных...

Здравствуйте читатели канала "Похудеть-помолодеть". Мой организм имеет очень интересную особенность. Когда я сажусь на диету, килограммы уходят довольно быстро, а вот объемы своих сантиметров отдавать не хотят ни в какую. Крайний раз я похудела на 10 килограмм, но практически не ужалась в объемах. Чтобы сразу отмести вопросы- у меня всего 20 кг лишнего веса, так что потеря 10 кг для меня должны быть уже заметны. Но, увы! В нашей похудательной группе мне посоветовали заняться бодифлексом. Я заинтересовалась, начала заниматься и это принесло очень хорошие результаты...