Что такое спортивные напитки? Каких видов бывают, чем отличаются? Их состав и употребление? В чём отличия спортивных напитков от энергетиков? Можно ли самому сделать спортивный напиток? В индустрии спортивных...

Спортсмены всех уровней часто используют спортивное питание для достижения лучших результатов. Однако, разнообразие предлагаемых добавок может сбить с толку. Эта статья подробно рассмотрит наиболее распространенные виды спортивного питания, их преимущества, недостатки и особенности применения. Протеиновые смеси — это ключевой компонент спортивного питания, предназначенный для улучшения силы, роста мышечной массы и предотвращения ее разрушения. Белок — строительный материал для мышц, и добавки обеспечивают дополнительное количество этого важного питательного вещества...