Итак, тебя ждет твое первое пробное занятие, это может быть exotic pole dance, стрип пластика, high heels, frame up или даже тверк. Независимо от выбранного направления нужно взять с собой майку, шортики и важный атрибут - наколенники для танцев. В этой статье мы рассмотрим, зачем нужны наколенники танцору и какую функцию они несут 😉 Часто можно увидеть, как танцоры выступают или снимают видео без наколенников. На первый взгляд это выглядит эстетично и соблазнительно, но в обычной жизни все обстоит далеко не так привлекательно...

Конструкции для разных травм. Колени — опора и проблемы каждого второго танцора. Интенсивные нагрузки могут «подточить» их здоровье. Чтобы этого не случилось, однажды решили использовать наколенники. Как выбрать правильную защиту из великого множества, рассказала Екатерина Сазыкина, персональный тренер и неоднократный чемпион по легкой атлетике. Травма колена Связки колена достаточно сильны. Тем не менее иногда они могут травмироваться. Может произойти растяжение или разрыв. Разрыв связки может быть частичным — лишь некоторые из волокон, входящих в состав связки, рвутся — или полным...