Сегодня поговорим о работе ног в баттерфляе и расскажем о 4 крутых упражнениях для отработки техники. Для чего же нужно отрабатывать упражнения ноги дельфин? Если вы посмотрите на самые крутые заплывы пловцов, вы увидите, что даже на кроле и на спине они делают выходы дельфином. Дело в том, что на кроле на спине работа ног ограничена их длиной. И это проблема. А на дельфине вы можете задавать амплитуду от верха живота. Ошибка. Некоторые начинающие пловцы поднимают таз наверх и выпрямляют корпус. Это не дает продвижения вперед...

Этой статьей я открываю серию #5ЛУЧШИХКНИГ–БИОГРАФИЙ . Сегодня обсудим книгу Фила Найта «Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная её основателем» Я не знала, кто такой Фил Найт, когда бралась за эту книгу. Я не знала ничего из истории "Найк". И я даже не знала, отчего мне вообще так хочется ее прочитать.С опаской взявшись за "Продавца обуви", я буквально с первых страниц с радостью поняла, что сухого изложения фактов не будет. Это автобиография написана человеком, который хотел не просто рассказать, а донести...