Когда я только начинала осваивать правильное питание, совершала множество ошибок. Сейчас в интернете можно найти много полезной информации о ПП, но всё-таки некоторые вещи понимаешь только на личном опыте. Именно так у меня и вышло, пришлось несколько раз ошибиться, чтобы наконец-то понять, как постройнеть на ПП. Я не люблю строгие диеты и вообще считаю, что не стоит себя сильно ограничивать. Да, нужно свести к минимуму вредные блюда, но рацион должен оставаться разнообразным. Есть множество полезных продуктов питания, которые можно включить в меню...