На каких диетах я сидела и к чему это привело! А стоит ли оно того. НЕТ диетам
Я худею, но не сижу ни на какой диете. Я питаюсь так, как получается или позволяют средства. А ещё я не вижу смысла тягать штанги и гири
В этой статье хочу немного пояснить людям, которые мне иногда пишут на почту в недоумении, почему в моём питании есть хлеб, есть сливочное масло, есть пельмени и вообще не понимают, что это у меня за такая диета. Почему я не ем по 100 грамм белка, худею без силовых и не тягаю штанги. И почему углеводов у меня много. А творог и молоко не обезжиренные. Кстати обезжиренный творог никакой пользы организму не даёт. Им просто "набивают пузо". Это на заметку тем, кто говорит мне про ПП и удивляется моему творогу с жирностью 5%...
Как вредят диеты
Влияние диет на организм! Каково оно? Как скачки веса отражаются на здоровье? Давайте разберемся. ВВЕРХ, ВНИЗ И… УПС! Это происходит примерно так: - Лето приближается! Нужно срочно похудеть на …цать килограмм! -- Сели на диету. Затем: - Ой какой вкусненький тортик! Мням-мням-мням! -- Вес вернулся. Потом: - Я не влезаю в свои любимые джинсы! Надо сбросить …цать килограмм! И так по кругу: садитесь на диету – вес уходит, слезаете с диеты – вес возвращается. Ваш вес снижается и взлетает, как лифт в торговом центре, как игрушка Йо-Йо скачет на веревочке...