Главная задача витамина D — способствовать всасыванию кальция и фосфора. Это вещество укрепляет кости и помогает работе мозга, что особенно важно для детей в период роста. Недостаток витамина влечет упадок сил и ослабление иммунитета, предрасположенность к простудам, болезням зубов и костей. Переизбыток витамина D: показатели крови, повышенный уровень кальция, проблемы с желудком, потеря костной массы, почечная недостаточность...