250 читали · 4 года назад
Гейнер: как и когда пить?
Для начала давайте определимся, что же такое гейнер? Гейнер – это очень калорийный коктейль, который предназначен для набора массы. В нем содержится большое количество углеводов и протеина. Такой напиток считается как дополнительный прием пищи и отлично подходит тем, кто от природы имеет худое тело. За...
3760 читали · 6 лет назад
Как принимат гейнер для набора мышечной массы
КОМУ ПОКАЗАНО УПОТРЕБЛЕНИЕ ГЕЙНЕРА? Регулярное употребление смеси показано людям, которые на профессиональной основе занимаются следующими видами спорта: Рекомендуется периодически принимать белково-углеводную смесь баскетболистам, волейболистам, футболистам, а также людям, которые занимаются бегом на короткие и длинные дистанции, атлетам. Им гейнер поможет восполнить энергетические затраты, т.к. напиток хорошо тонизирует, увеличивает физическую выносливость и повышает результативность тренировок...