Лето — время водных забав. А у это значит: надувные нарукавники, плавательные круги, мячики, надувные бассейны для дачи и матрасы — если все-таки дорвались до моря. И маме приходится непрерывно «прокачивать» легкие, да так, что голова чуть не кружится. Даже насос не особо спасает: устают руки, устают ноги… Если эта ситуация вам знакома, то этот лайфхак — для вас. Все, что вам потребуется, это фен, пластиковая бутылка подходящего диаметра и немного скотча. Этот лайфхак придумала работающая мама Холли Смит...

Открытие мира корневой чакры / Муладхара В самом основании энергетической системы человека, в области, где позвоночник встречается с землёй, лежит мощный центр, который ведёт свои корни к древним силам бытия. Муладхара — первая из семи чакр, её называют корневой. Она словно древо, питающееся соками земли, — точка опоры, от которой зависит внутренний фундамент, ощущение безопасности и силы. Здесь сосредоточены энергии выживания, стойкости и ощущения собственной значимости. Корневая чакра — это невидимая платформа, поддерживающая всю духовную структуру человека...