ASMR (Автономная Сенсорная Меридиональная Реакция) — это явление, которое вызывает у человека приятные ощущения, такие как покалывание или расслабление, в ответ на определенные звуковые стимулы. ASMR помогает создать приятное окружение, где вы можете сосредоточиться на своих целях. Закрыв глаза и погрузившись в мир звуков, вы сможете забыть о повседневных заботах и отвлечениях. Это дает возможность сосредоточиться и наладить контакт с собственными мыслями. Стресс и тревога — главные враги мотивации...

С развитием глобализации, застилом доступной информации и возросшим количеством стресса, каждый из нас вынужден бороться с ним. Есть много способов борьбы со стрессом и успокоения, получения расслабления и вхождения в умиротворенное состояние. Одним из стремительно набирающих популярность способов улучшения сна, быстрого засыпания и избавления от внутреннего напряжения является асмр. Итак, давайте де разберемся, что такое Асмр и почему у это явление стремительно набирает обороты во всем мире. Содержание 1...