креатин - добавка и вещество. Как принимать креатин, в каких дозировках и для чего он нужен
Что будет, если каждый день пить креатин в течение месяца по 5 грамм. Мои результаты
Сегодня прошел ровно месяц с того момента, как я начал пить креатин. Был ли смысл брать его? Сейчас все расскажу.
Начнем с того, что креатин - это добавка, которая считается одной из самых рабочих и эффективных...
Креатин - что это? Способ применения, побочные действия и польза
Спортивное питание Креатин - что это такое и как его принимать, побочные действия и польза Креатин - что это такое и как его принимать, побочные действия и польза Креатин - что это такое и как его принимать, побочные действия и польза Что это такое? Креатин является важным элементом для организма, по своей сути это азотсодержащая карбоновая кислота. Прежде всего это источник энергии. Основным свойством вещества является насыщение клеток молекулами воды. Креатин содержится в мясе и рыбе, а также частично синтезируется из аминокислот...