Вместе с Роспотребнадзором и порталом «Здоровое питание», созданным в рамках нацпроекта «Демография», «Крымская газета» рассказывает, как сохранить фигуру и здоровье и при этом не переусердствовать. Больше новостей на сайте "Крымской газеты" СПРАВКА  Изотоники продаются в сухом или в жидком виде, но можно приготовить напиток и самостоятельно. В составе большинства известных изотоников – водный раствор электролитов (кальций, магний, натрий, калий) и углеводы. В классическом изотонике концентрация углеводов составляет 5-8%...

На компоненты, которые действительно способны запитать организм, а не пройти сквозь него и выйти через почки. Изотоники нужны тем, кто ориентируется на долгие забеги, а значит должен получать максимум быстрых и питательных элементов. Возможно ли это? Да, вполне. Спорт и прокачка мозга интересны тем, что завязаны вокруг одних и тех же процессов, протекающих в организме. Правильно запитывая системы и нагружая себя работой, можно получить невероятный выхлоп продуктивности. Подробнее о подходящих для этого инструментах рассказываем в телеграм канале...