Креатин — лучшая натуральная добавка для улучшения спортивных результатов и мышечной массы, обладающая исключительной безопасностью. Он также помогает улучшить когнитивные функции и обмен веществ. Креатин невероятно популярен среди бодибилдеров и считается важной добавкой наряду с протеиновым порошком. Несмотря на его популярность и проведенные многочисленные исследования, подтверждающие его преимущества, у вас могут возникнуть вопросы или вы захотите узнать больше о креатине. Сегодня мы собрали...

Один из самых часто задаваемых вопросов о креатине – «можно ли использовать эту добавку на низкокалорийной диете или как говориться - на сушке?» Отвечу коротко тем, кому лень читать – не можно, а нужно, ведь именно на низкокалорийной диете работоспособность большинства добавок и проявляется...