Наверное, вы считаете, что вам известно о креатине всё, что нужно знать. В конце концов, существуют тысячи отчётов и статей об этой популярной добавке. Но сегодня мы рассмотрим альтернативное применение креатина - не для набора веса и наращивания мышц. Мы обсудим то, о чём вы вряд ли слышали, - креатин эффективен и во время сушки. Что известно о креатине Я всегда официально заявлял, что креатин - это самая эффективная добавка для увеличения спортивной результативности. Возможно, существуют более...

Доцент кафедры медицинской генетики и клинической биохимии Борис Никулин, мастер-тренер тренажерного зала сети фитнес-клубов Pride Fitness Станислав Пахомов, health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и модификации образа жизни Виктория Ливада специально для РИА Новости рассказали, для чего нужен креатин мужчинам, как правильно его принимать и сочетать с другими спортивными добавками. Интенсивные нагрузки приводят к истощению естественных ресурсов энергии в организме, которые человек получает с питанием...