BCAA зачем, как и когда принимать.Рассказываю на основе личного опыта.
Следует ли принимать BCAA?
Автор: Эрик Броузер Я уже 30 лет активно работаю в фитнес-индустрии и большую часть этого времени в качестве соревнующегося бодибилдера, тренера, инструктора и специалиста по улучшению фигуры. Я также работал со многими известными компаниями по производству пищевых добавок, помогая исследовать, разрабатывать рецептуру и тестировать сотни формул и продуктов, предназначенных для повышения результативности, усиления жиросжигания, увеличения мышечного роста и улучшения общего состояния здоровья и самочувствия...
Нужны ли BCAA при занятиях натуральным бодибилдингом? Можно ли заменить их протеином?
Аббревиатура BCAA расшифровывается и переводится на русский язык как «аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками». Это три конкретные Аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин, причем большинство полезных свойств приписывается именно лейцину...