Время на чтение — 3 минуты. Кратко. Креатин — пищевая добавка, которую используют в альтернативной медицине, чтобы улучшить спортивные результаты и увеличить мышечную силу. Считается, что он помогает во...

Как многие уже знают, креатин - это качественная спортивная добавка, проверенная исследованиями. И в кругах людей она известна тем, что помогает спортсменам улучшить спортивные результаты и увеличить мышечную массу. Зная это, начинающие задаются вопросом: а можно ли пить креатин на похудении (будь то снижение процента жира в организме или общее снижение веса)? И ответ на этот вопрос имеется: Да! Давайте разберемся почему. Во-первых, стоит понять, откуда появились мифы, что креатин нельзя потреблять...