Эти 4 главных правила в питании помогут убрать сонливость после еды, похудеть ничего не меняя в рационе, не переедать и чувствовать себя энергичным весь день. Я питаюсь исключительно только по этим правилам. Прежде чем мы перейдём к этим правилам, давайте поймём, почему же нам так хочется прилечь после еды, пропадают силы и возникает лень что-либо делать. Одна из основных причин – это скачки сахара в крови, на что вырабатывается большое количество инсулина, который потом так же резко роняет сахар...

Уже ни для кого не является секретом, что я — поклонник азиатского кинематографа. А вы знаете, что иногда смотреть сериалы очень полезно? Несколько лет назад в одной из дорам я приметила ВВ-крем. Нашла, заказала. С тех пор этот крем в списке моих фаворитов. А уж сколько я рецептов подсмотрела! Дорамщики со стажем знают, что в азиатских сериалах очень целомудренно показаны отношения между влюблёнными. Парочки ходят за ручку "на пионерском расстоянии", краснея целуются в щёчку... И, вообще, ведут себя на людях очень и очень скромно...