10,1 тыс читали · 1 год назад
Пью оливковое масло, и сахар в крови падает. Как и сколько масла пить и почему оно помогает похудеть (и снять инсулинорезистентность)
Я употребляю оливковое масло каждый день. Сколько и для чего его употребляю, расскажу подробнее. Об этих свойствах оливкового масла вы наверняка не знаете. Масло обязательно должно быть Extra Virgin, то есть высший сорт. К сожалению, его часто пытаются подделать. И отличить подделку от хорошего умеет далеко не каждый. Вот парочка существенных отличий Подделка как правило безвкусная, или со слабым неярким привкусом. У настоящего же пряный вкус и оно обязательно щекочет горло. Нет этого свойства — вы преобрели подделку...
125 читали · 4 года назад
Что можно есть на сушке
Соблюдение определенных правил питания — важнейший этап на периоде сушки. Без некоторых ограничений в рационе невозможно получить красивые скульптурные формы. Сушиться спортсмены начинают обычно после периода массонабора для избавления от излишка накопившихся жировых отложений под кожей...