Несмотря на то что это довольно полезный продукт, богатый кальцием, который благотворно сказывается на состоянии костей и зубов, злоупотреблять им не стоит. А ответ на вопрос «можно ли пить молоко на диете?» скорее будет отрицательным, так как эта белая жидкость, по мнению некоторых специалистов, — тот же сахар, только жидкий. Терапевт, эндокринолог и кардиолог Алексей Жито рассказал в телеграме, что отговаривает своих пациентов от употребления молока, когда они говорят ему, что хотят похудеть. «Дело в том, что в молоке и молочных продуктах содержится много лактозы...

Все про кето-диету и не только. Подпишись и получай новую инфо ежедневно! Виды молока, которых следует избегать на кето-диете Людям, придерживающимся кето-диеты, следует избегать молока, которое содержит умеренное или чрезмерное количество углеводов...