Что нельзя делать перед массажем? Избегайте еды перед посещением, прием алкоголя. Не делайте массаж при высокой температуре тела или открытых ран или сильной боли. Обязательно консультация с врачом.
Можно ли есть до массажа? Научный взгляд и практические рекомендации
Массаж — это не просто приятная процедура, а полноценное физиотерапевтическое воздействие на организм. Как и перед любой другой медицинской или оздоровительной манипуляцией, у многих возникает вопрос: можно ли есть перед сеансом? Правильный подход к питанию поможет получить от массажа максимум пользы и избежать дискомфорта. Короткий ответ: есть можно, но важно что, когда и сколько. Почему это важно? Физиология процесса Когда вы ложитесь на массажный стол, ваш организм перераспределяет ресурсы. Основная...