Массаж — это не просто приятная процедура, а полноценное физиотерапевтическое воздействие на организм. Как и перед любой другой медицинской или оздоровительной манипуляцией, у многих возникает вопрос: можно ли есть перед сеансом? Правильный подход к питанию поможет получить от массажа максимум пользы и избежать дискомфорта. Короткий ответ: есть можно, но важно что, когда и сколько. Почему это важно? Физиология процесса Когда вы ложитесь на массажный стол, ваш организм перераспределяет ресурсы. Основная...

За сколько времени не кушать перед массажем❓ За 1-1,5 часа перед сеансом можно устроить лёгкий перекус, фрукты или салат, но ни в коем случае не тяжёлую пищу. И не стоит употреблять большое количество воды непосредственно перед сеансом. ⠀ Через сколько можно кушать после сеанса❓ Да почти сразу можно) Есть ограничения по употреблению жидкости после лимфожренажного массажа, но об этом в следующих постах. ⠀ Что кушать при прохождении программ по коррекции фигуры❓ Я не диетолог, хотя соответствующая...