КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО ЕСТЬ? Диета Дюкана – системный режим питания, а значит, его нужно применять в течение длительного времени. Люди, которые применяли принципы этой диеты, достигали реальных положительных результатов...

Рассмотрим, что такое Диета Дюкана, и какое в ней меню. Диета Дюкана — это популярная белковая система питания наравне с аутоиммунной диетой и кето-диетой, разработанная французским врачом-диетологом Пьером Дюканом. Рацион включает высокое потребление белков и ограниченное потребление углеводов и жиров, что способствует быстрому снижению веса. Диета состоит из четырёх этапов. Фазы постепенно приводят к формированию здоровых пищевых привычек и поддержанию стабильного веса. Благодаря экспресс результатам...