креатин - добавка и вещество. Как принимать креатин, в каких дозировках и для чего он нужен
Что такое креатин. Как его принимать. Мой личный опыт
Всем привет. Многие из нас, начиная тренироваться слышат о спортивных добавках, которые помогают нам в наборе или сжигания массы. Сегодня я расскажу вам об одной популярной добавке, как креатин моногидрат, который я пил сам на протяжении месяца...
Вредно ли постоянно пить креатин?
Время на чтение — 3 минуты.
Кратко. Креатин — пищевая добавка, которую используют в альтернативной медицине, чтобы улучшить спортивные результаты и увеличить мышечную силу. Считается, что он помогает во...