Шпагат тоже будет, но это не главное. Как изменится ваше тело? Виктория Бэкхем прославилась своими эффектными шпагатами, модные блогеры томно прижимаются к стене, прижав к ней одну ногу, а звезды то и дело говорят о своем увлечении растяжкой. Почему растяжка - это круто, можно ли сесть на шпагат за 30 дней, и другие важные вопросы мы задали Алене Демидовой, тренеру сети фитнес-студий SMSTRETCHING. Содержание статьи "Можно ли сесть на шпагат, если растягиваться каждый день? Можно, но все зависит от ваших исходных данных...

Так, и все же, как часто нужно растягиваться? 🤷🏻‍♀️ Кто уже знает точный ответ на этот вопрос - пишите сразу в комменты👇🏻 Итак, нужно каждый день растягиваться или можно через день? Лучше через день, НО! Если вам комфортно заниматься ежедневно - то есть ежедневно выполнять полноценную тренировку, то можно и каждый день 👌🏻 Мы с моими учениками (а по моим курсам занимаются уже больше 10 тыс человек)...