Протеиновые коктейли для похудения давно стали важной частью рациона тех, кто стремится сбросить лишний вес и поддерживать тело в тонусе. Однако, если взглянуть на состав таких коктейлей, помимо белка можно заметить еще один важный компонент — клетчатку. Этот ингредиент добавляют не случайно. Он играет важную роль в процессе похудения, помогая не только контролировать аппетит, но и улучшать общее состояние организма. Но зачем именно клетчатка так нужна в протеиновых коктейлях, и как она влияет на процесс снижения веса? И можно ли пить клетчатку с протеином для похудения? Давайте разберемся...

Оглавление Протеин — что же это такое? Многие воспринимают его как продукт, употребляя который можно вырастить бройлерные ноги и бицепсы объемом с трехлитровые баллоны, при этом ничего не делая в тренажерном зале. В основном, такое мнение у девушек и женщин. Для другой категории — это незаменимый продукт при подготовке к соревнованиям или восстановлении после тренировок и травм. Протеин — слово, заимствованное с английского (protein), что переводится как белок, белковое вещество. Но белок может быть разный — мясо птицы, животных, яйцо, икра, белок чечевицы или любой другой крупы или семян, т...