Что такое КРАХМАЛ и что будет если его кушать?
Можно ли есть картофель на диете: польза💪 или углеводы и крахмал😱?
Добрый день, друзья! Сегодня моё внимание привлекла статья "Картофель - еда бедняков" - стало интересно, чем богатым картофель не угодил. Интересного ничего не написали, очередной громкий заголовок для привлечения внимания, зато в статье куча мифов о картошке. Я их слышала неоднократно, даже спорили как то со своим тренером на эту тему Давайте разберемся так ли все страшно и можно ли есть картофель нам худеющим или лучше не стоит? Миф 1: в картофеле очень много крахмала, который переваривается...
Можно ли есть колбасу на диете? Вся правда, которую скрывают упаковки
«Никакой колбасы!» — именно так звучит первое правило большинства диет. Но справедливо ли это? И действительно ли от пары кусочков деревенской колбасы вес встаёт намертво? Разбираемся, что из мясных продуктов можно на диете, а что лучше оставить "на праздник". Начнём с честного взгляда на состав. Большинство "диетических" колбас из супермаркета — маркетинговая уловка. В них часто: 📎 Источник: Росконтроль.рф — анализ колбас Всё это делает такой продукт неподходящим для диетического рациона, особенно если цель — не просто вес сбросить, а здоровье сохранить...