1. Креатин Креатин – это самая исследованная и проверенная пищевая добавка, без которой правильное спортивное питание просто немыслимо. Ее открытие было прорывом, и длительное время она занимала лидирующие позиции среди различных пищевых добавок. Креатин – это пищевая добавка, без которой спортивное питание каждого спортсмена, занимающегося силовыми упражнениями, будет неполноценным. Этот элемент участвует в различных химических процессах вашего организма, способен улучшить выносливость и является главным «ускорителем» метаболизма...

Зачем нужен креатин Именно это вещество помогает нам справляться с болью и физическим дискомфортом. Кроме того, элемент способствует укреплению суставов и сухожилий и восполняет запас энергии. Употребление креатина оказывает воздействие на: Добавка помогает избежать разрушения мышц во время сушки. Для похудения её можно использовать с той целью, чтобы увеличить интенсивность тренировок. В противном случае для жиросжигания она бесполезна. Несмотря на то, что действие вещества связано с выработкой...