Наверное, вы считаете, что вам известно о креатине всё, что нужно знать. В конце концов, существуют тысячи отчётов и статей об этой популярной добавке. Но сегодня мы рассмотрим альтернативное применение креатина - не для набора веса и наращивания мышц. Мы обсудим то, о чём вы вряд ли слышали, - креатин эффективен и во время сушки. Что известно о креатине Я всегда официально заявлял, что креатин - это самая эффективная добавка для увеличения спортивной результативности. Возможно, существуют более...

В предыдущей статье рассказал что будет, если принимать креатин и не тренироваться. Обещал дальше рассматривать самые часто задаваемые вопросы о креатине: Потеряю ли мышцы, если перестану принимать добавки креатина? Вы не потеряете мышцы, если перестанете принимать креатин. Это миф. Вот некоторые ощущения, которые вы можете испытать, если прекратите принимать креатин: Тем не менее, многие могут обнаружить, что довольно легко возвращаются к предыдущим результатам в тренажерном зале, даже после того, как они отказались от креатина в течение нескольких недель...