Во время беременности организм женщины переживает гормональную перестройку, которая требует от будущей мамы изменения привычного образа жизни. Так, серьезные спортивные нагрузки рекомендуется заменить более легкими тренировками...

Беременность самый важный и ответственный этап жизни любой женщины. Однако после рождения ребенка у большинства мамочек сильно портится фигура, и появляются лишние нежелательные килограммы. Сохранить стройность вам поможет проверенная временем система занятий-пилатес для будущих мамочек. Этот вид тренировок даст возможность легко сберечь прежние формы, а также обеспечит прекрасную подготовку женского организма к легкому прохождению родов и последующему восстановительному периоду после них. Пилатес...