Получасовая пробежка каждый день скажется позитивно на здоровье, но только если подойти к ней разумно и не переусердствовать с нагрузками Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Эксперты: Нравится РБК? Главные новости дня, эксклюзивы и аналитика ждут вас: на радио в подписке в Max в Telegram в приложениях для Android или iOS Если бегать каждый день, организм быстро адаптируется: растет выносливость, улучшается работа сердца и дыхательной системы, может снижаться стресс и повышаться общий тонус...