бег Можно ли бегать два раза в день новичку, чтобы быстрее скинуть вес? Доброго времени суток, часто слышу этот вопрос, конечно, можно бегать 2 раза в день, но необходимо учитывать общее утомление и мышечные боли после пробежек...