Глицин является аминокислотой, присутствующей в любых белках, которая обладает успокаивающим эффектом. Можно ли принимать глицин постоянно?
Аминокислоты при занятиях фитнесом. Как выбрать и нужны ли они тебе?
Практически каждый человек, занимающийся спортом, фитнесом или просто ведущий активный, подвижный образ жизни, хоть раз задумывался о принятии спортивных пищевых добавок. В настоящее время существует множество...
Что важно знать спортсменам об эффективности и вреде аминокислот
Аминокислотные комплексы и их отдельные виды прочно вошли в жизнь спортсменов, но так ли они эффективны на самом деле? Опасны ли они для здоровья и кому их стоит применять — об этом врачи рассказали «РБК Спорт». Что такое аминокислоты Есть два состояния, когда пищеварительная система человека не может обеспечить нужным количеством ферментов процесс усвоения пищи. Первый — непосредственно после интенсивной тренировки (механизм «обкрадывания»: кровь перераспределена в работающие мышцы, и нужно время для восстановления работы пищеварительной системы)...