Среди всего многообразия диет для похудения очень мало сбалансированных и безвредных для организма. Как правило, самые быстрые и жесткие диеты могут вызывать различные сбои в организме. Поэтому к выбору способа снижения веса нужно подходить внимательно и желательно с помощью специалиста. В силу разных причин самостоятельно выбранная диета может вам не подойти. Организм обязательно укажет на это своими сигналами. Итак, если после начала диеты вы заметили у себя следующие признаки, стоит пересмотреть рацион...

Когда мы меняем привычную схему питания, наш организм реагирует на это непредсказуемым образом. Я снижала вес несколько раз и пережила разные отклики организма. Дальше расскажу о том, как меняется самочувствие при переходе на низкоуглеводное питание, и как при этом поступать дальше...