Друзья! Часто начинающие спортсмены, желающие начать пить такую Спортивную Добавку, как Креатин, сомневаются в его безопасности и вообще в смысле его употребления. Поскольку в интернете предостаточно разной дезинформации касаемо его вреда и пользы. В данной статье я постараюсь максимально понятно рассказать о всех Плюсах и Минусах его употребления. Дабы развеять какие-либо сомнения у Новичков! Давайте разберёмся... + Плюсы Употребления Креатина. 1. Увеличение силовых показателей! Креатин может...

Принято считать что креатин – самая рабочая добавка для тех, кто имеете желание повысить силу и нарастить массу. Так что же такое креатин, и каким может быть вред и польза от его приема. Мнения о его пользе и вреде разделились, кто – то говорит, что креатин отрава для организма, кто-то говорит о его положительных свойствах. Рассмотрим более подробно: Креатин – это аминокислота, которая формируется в таких органах, как печень, поджелудочная железа и почки из глицина и аргинина. Также можно получать его и из продуктов питания, преимущественно из мяса...