Лет надцать назад, когда моя дочь была подростком, и стремилась к идеальным формам, она занималась разными видами фитнеса. Мы скупали DVD-диски с тренировками. Во время тренировок я часто к ней присоединялась - выполняли упражнения вместе. Однажды, она открыла для нас калланетику. На первых порах я присматривалась к этому виду фитнеса, выполняла и вникала постепенно в суть дела. Вскоре у меня получилось освоить технику. Мои впечатления Мы занимались калланетикой по 3 раза в неделю, позже стало хватать двух тренировок...

Привет всем) Я перебирала шкафы и нашла ксерокопию из журнала, которой уже около 20 лет. Я тогда училась в последних классах школы и конечно мечтала похудеть) Эта ксерокопия вся затерта уже. Но то, что я храню ее так долго говорит само за себя. Это статья с примерами упражнений из калланетики. И я много раз приводила себя в форму именно благодаря этим упражнениям. Калланетику создала балерина Каллан Пинкней. Закончив танцевать она много путешествовала по Востоку. И в итоге создала свою систему упражнений, сочетающих асаны из йоги с балетными растяжками...