Прежде всего, я бы хотел отметить, что сгонка веса является огромным испытанием для организма и оказывает определенные последствия на него. Пред тем как приступить к этому процессу необходимо серьезно задуматься и "взвесить все за и против". Данная статья основана на личном опыте(КМС бокс, МС рукопашный бой, "гонял" по 9 -11кг ), медицинских наблюдениях, общении и взаимодействии с профессиональными спортсменами выступающими в серьезных организациях, экспериментах, проведенных научными сотрудниками...

В каждом зале найдется такой персонаж, который изо дня в день потеет в костюме для сгонки веса или теплой одежде с очень посредственным результатом. Эта практика широко применяется практически во всех видах спорта, где есть необходимость попасть в определенную весовую категорию. Особенно широко этот метод применяется в единоборствах, где за несколько суток до боя спортсмены могут сбрасывать просто космические килограммы(максимум, что мне довелось встретить — 12 кг). Чтобы было понятнее, о чем речь,...