Мясоедам при правильном питании не надо отказываться от любимого продукта. Главное есть его в нужном количестве, хорошего качества и «правильно» приготовить. Пожалуй, спор между сторонниками и противниками мяса о том есть или не есть его всегда будет стоять и достаточно остро. Если вы не вегетарианец во всех проявлениях, то для вас хорошая новость, при правильном питании отказываться от мяса не нужно. Наоборот, оно должно быть в рационе. При этом в достаточном количестве. Его можно есть на обед и ужин...

О, мясо…. Объект ожесточенных споров вегетарианцев всех мастей и «мясоедов», камень преткновения врачей, диетологов, специалистов по валеологии и прочих поборников здоровья. И в то же время это – один из самых вкусных и питательных продуктов (ну, это еще и от повара зависит, конечно). Так предусматривает ли правильное питание мясо, и в каком виде? Питательная ценность мяса Безусловно, мясо – это источник белков, незаменимых аминокислот, в большей или меньшей мере жиров, а также минералов, витаминов, микроэлементов...