Массажный мяч с шипами - это медицинский массажёр, круглый, имеет вид шара с неострыми шипами. Такой мяч-массажёр имеет много показаний к применению взрослым и детям. Используя массажёр для пальцев, кистей, стоп, во-первых, можно восстановить их нормальную деятельность; во-вторых, расслабить проблемные участки; в-третьих, создать нужные нервные импульсы и нагрузку на заданные области частей тела. Какая польза массажных мячей для организма человека? Маленькие массажные мячи оказывают воздействие...

Надувной пружинистый мяч для спортивных тренировок и укрепления здоровья называется фитболом (exercise ball, swiss ball). Он снимает чрезмерную нагрузку со спины, позволяет разнообразить тренировки дома и в спортзале. Эффективность упражнений зависит от качества чудо-тренажера и его размера. Чтобы не навредить здоровью, нужно знать, как выбрать фитбол с учетом индивидуальных параметров. Проанализируем, как различные свойства мяча влияют на срок его эксплуатации, выясним, как подобрать фитбол по росту и весу, узнаем, как надуть фитбол и правильно хранить в домашних условиях...