Ролл для МФР является идеальным помощником для проработки всего тела. Выбор здесь широкий: термопластичный эластомер (EVA), вспененный полипропилен (EPP), полиэтилен (PE), пенопласт, пробка и др. Ориентируйтесь на свои предпочтения и бюджет. Идеально, если сможете пощупать каждый и тогда уже определиться, какой вам нравится. Бывают роллы 30, 45, 60, 90 см. Тут тоже выбор зависит от ваших предпочтений. Короткие роллы компакты и не займут много места, на длинных роллах можно выполнять различные балансовые упражнения (например, если лечь спиной на ролл вдоль)...

💥Сегодня хотела бы поделиться инструментом, который я использую ежедневно-это МФР роллер! 💥 Он прост в использовании, но поможет вам достичь невероятных результатов и улучшить ваше самочувствие. ✨ Почему стоит использовать МФР ролл? ✨ 1️⃣ Улучшение гибкости. Регулярное использование ролла поможет вам растянуть мышцы и увеличить их подвижность, что особенно важно для активных тренировок. 2️⃣ Снижение мышечного напряжения. МФР ролл отлично справляется с болезненными точками, позволяя вам расслабиться после интенсивных нагрузок...