В статье речь пойдет о креатине - одной из самых изученных добавок в спортивной медицине. Можно найти много статей из разных источников, с достаточной степенью достоверности подтверждающих безопасность и эффективность приема креатина в тренировках. Почему я назвал его "метан для школьника"? За время приема этой аминокислоты наблюдается значительный прирост силовых показателей (до 10%) и прибавка в собственной массе до 6кг. Очень напоминает действие метана, только абсолютно безопасно для здоровья...

Часть 1 Часть 2 Часть 3 Часть 4 Часть 5 Часть 6 Часть 7 Часть 8 Часть 9 Часть 10 В свое время когда предыдущая глава о стероидах в виде статьи появилась в журнале «Качай мускулы» (К» 12 - 2001, № 1, 2, 3 - 2002),читатели буквально атаковали редакции вопросами, суть которых сводилась к следующему: что, мол, это за оксандролоны-эквипойзы - андролоны такие, о которых толкует Д. Любер? Мы вот кроме «метана» и ретаболила других названий-то и не слышали... Читая подобные отклики, пришлось лишний раз...