Какие мышцы работают на степпере
Степпер – это эффективный и удобный тренажёр, который подойдёт как начинающим спортсменам, так и профессионалам. Его универсальность, компактность и доступность делают его популярным выбором среди любителей активного образа жизни. Независимо от того, хотите ли вы похудеть, укрепить мышцы или просто поддерживать себя в форме, степпер станет отличным помощником в достижении ваших целей Основная цель степпера – это имитация подъёма по ступеням. Пользователь встаёт на две педали и начинает их попеременно нажимать вниз, словно поднимаясь по лестнице...
14,8 тыс читали · 4 года назад
Что такое степпер и для чего он нужен?
Между прочим, сегодня многие домохозяйки выбирают степпер для фитнес-тренировок в домашних условиях. Все потому, что этот тренажер имеет компактные габариты, да и стоимость его не слишком уж и неподъемная...