Медбол – мощный инструмент для тренировок, который становится всё более популярным на тренировочных площадках. Этот мощный мяч не только помогает развить мышечную силу, но и способствует улучшению координации движений, баланса и выносливости. Медболы представлены в различных весовых категориях и размерах, что позволяет организовывать разнообразные тренировки с различными целями, от развития мышечной силы до улучшения скорости и выносливости. Но как использовать их правильно? В первую очередь,...

Медбол – универсальный снаряд (мяч весом от 1-50 кг), который подходит как для мужчин, так и для женщин. В последнее время его все чаще стали приобретать домой, так как он может творить чудеса с вашим телом – вам просто необходимо подобрать для себя подходящий вес и начать совершенствовать свое тело! Упражнения с медболом для мужчин Стоит отметить, что вышеперечисленные упражнения с медболом отлично подходят для боксеров. Упражнения с медболом для женщин • Держим мяч чуть выше живота и начинаем бег на месте...